¿Estás listo para crear la vida que sueñas?
WORKSHOP
INSIDE FLOW
10 HRS | EN ESPAÑOL
¿Quieres conocer los secretos para moverte con ligereza y gracia en una práctica desafiante de Inside Flow ?
¡Entonces este Workshop es lo que necesitas!
Un fin de semana diseñado para todos aquellos que estén listos para aprender a moverse de manera elegante y con confianza en sus mats.
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Inside Flow Oficial
en Sudamerica
¡Este workshop es perfecto para ti!
Mejorarás tu técnica y alineamiento y aprenderás a fluir con gracia y precisión, sintiéndote más fuerte, coordinado y ligero con cada flow.
La preparación perfecta para el Profesorado de 30hrs e imprescindible para todos los amantes de Inside Flow, este workshop no te certifica como profesor autorizado para dictar Inside Flow.
En este workshop aprenderás
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Cuatro secuencias “Inside Flow” diferentes.
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Los principios muy especiales de Inside Flow que hacen que esta práctica sea tan fluida.
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Trucos de alineación para moverse con gracia y, por lo tanto, cómo crear una práctica más fluida.
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El alineamiento adecuado para las asanas características de Inside Flow!
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Cómo conectar la respiración, el movimiento y la música para entrar en estado de fluidez.
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Herramientas útiles para potenciar tu práctica como estudiante y también profesor.
Contenido
1. Principios para transiciones suaves y elegantes:
Aprenderás trucos de alineación para pasar con gracia de una asana a otra y así crear una práctica fluida que mejorará tu experiencia en Inside Flow.
Aprenderás:
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A crear ligereza a través de la activación.
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A centrar tu cuerpo para establecer una base sólida.
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Cómo las contra posturas pueden ayudarte en tu equilibrio.
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A conectar la respiración, el movimiento y la música para entrar en el estado de flow.
2. Secuencias de Inside Flow
Prepárate para cuatro flows diferentes que te conectarán con emociones diferentes.
Desde lo más desafiante y poderoso, hasta lo más suave y conmovedor.
Explorarás cómo te hace sentir la música, los movimientos y aprenderás a expresarlo con tu práctica. No hay nada más hermoso que fluir , sentir y conectar juntos.
3. Align to Flow
Wild thing, cobra rolls y más
Aprenderás las asanas características de Inside Flow y su alineación adecuada, esto te ayudará a profundizar tu comprensión de las posturas para crear una práctica saludable y próspera.
Aprenderás
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La lineación detallada para flexiones hacia atrás como Wildthing y más
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La alineación detallada para balance de brazos como vashistasana.
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A dominar el movimiento de la columna en cobra roll y todas sus variaciones y mucho más
Preguntas Frecuentes
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